# Entendiendo la Ley Silla: cómo protege el bienestar en el trabajo y tus derechos laborales URL: https://licenciadochambeador.com/entendiendo-ley-silla-como-protege-bienestar-trabajo-derechos-laborales/ Publicado: 2025-02-28 · Actualizado: 2025-03-14 · Autor: Amaranta Saez · Categoría: Derecho laboral La **“Ley Silla”, como se le conoce en México** es un avance en la protección de la salud y el bienestar de los trabajadores que normalmente tienen que trabajar de pie como **guardias de seguridad,** **recepcionistas en restaurantes, personal de caja de los supermercados, valets parking, promotores y promotoras, vendedores de piso** y otros puestos. Pero, ¿de qué se trata? Con esta reforma a la Ley, se busca asegurar que éstas personas puedan realizar sus tareas en condiciones óptimas y surge ante la necesidad de combatir los efectos negativos de permanecer de pie por largas horas, lo cual puede conducir a problemas de salud, como **lesiones musculoesqueléticas y fatiga**. Por lo tanto, la “Ley Silla” no solo busca proteger los **derechos laborales** de los empleados, sino también elevar su calidad de vida y fomentar un entorno laboral más productivo. ***También puedes leer:*** [***El aguinaldo en México: Un derecho de los trabajadores y su evolución en la Ley Federal del Trabajo***](/aguinaldo-mexico-derechos-trabajadores-evolucion-ley-federal-trabajo/) ### **Origen y necesidad de la Ley** La “Ley Silla” surgió como respuesta a las condiciones laborales poco favorables que enfrentan numerosos trabajadores en México, principalmente por los **daños que puede causar permanecer de pie** durante extensas jornadas laborales. Los estudios han demostrado que esta práctica puede ocasionar serios problemas de salud, como lesiones musculoesqueléticas, varices y fatiga crónica. Adicionalmente, **más del 45% de los empleados realizan sus funciones de pie**, y la mitad de ellos reportan dolores de espalda y cansancio en las piernas. Ante este panorama, la “Ley Silla” busca propiciar un cambio cultural en el ámbito laboral, fomentando un entorno más considerado al **garantizar asientos adecuados** para los trabajadores. Así, esta ley no solo mejora su bienestar físico, sino que también incrementa su productividad, reduciendo el ausentismo por enfermedades laborales relacionadas. ### **Beneficios para la salud de los trabajadores** La aplicación de la “Ley Silla” proporciona múltiples **beneficios para la salud de los trabajadores**. Al permitir que los empleados alternen entre estar de pie y sentados, se reduce significativamente la presión sobre las extremidades inferiores, disminuyendo el riesgo de desarrollar problemas circulatorios y musculoesqueléticos. Crédito: Freepik La posibilidad de descansar en asientos con respaldo promueve una mejor postura, lo que puede prevenir el dolor de espalda y la fatiga muscular. Además, al mitigar el estrés físico, los trabajadores experimentan una disminución en el agotamiento y la tensión general, contribuyendo a un **mejor estado de ánimo y bienestar emocional**. Estos beneficios colectivos no solo se traducen en una mejor calidad de vida para los empleados, sino que también crean un entorno laboral más saludable y sostenible. Así, la “Ley Silla” apoya la salud integral de los trabajadores, promoviendo un **equilibrio entre sus obligaciones laborales y el bienestar personal**. ### **¿Qué dice la Ley?** El 2 de octubre de 2024, se aprobó por unanimidad en la Cámara de Diputados la reforma que ahora conocemos como **“Ley Silla”**, que finalmente fue aprobada por la Cámara de Senadores el 4 de diciembre y publicada en el Diario oficial de la Federación (DOF) el 19 de diciembre del mismo año. Con esta reforma se [modificaron los artículos](https://elpais.com/mexico/2024-12-06/ley-silla-en-mexico-que-es-cuando-entra-en-vigor-y-sanciones.html) 132, 133, 422 y 423 de la Ley Federal del Trabajo en México (LFT) y se adiciona una fracción XVII al artículo 133, para establecer que **las personas trabajadoras tienen derecho a tener una silla con respaldo** para descansar durante sus funciones o para el descanso periódico durante su jornada laboral y que las y los patrones están obligados a proveer el número suficiente de asientos para las y los trabajadores. Además, la reforma prohíbe que las y los empleadores (y quienes los representan, como gerentes y jefes directos) obliguen a las personas a permanecer de pie durante toda su jornada, o a tomar asiento toda su jornada, como en el caso de una persona encargada de la recepción de algún establecimiento. Crédito: Freepik Las y los empleadores tienen **180 días naturales después del día de la publicación en el DOF** de esta reforma para cumplir las condiciones de descanso para sus trabajadores y es la Secretaría del Trabajo y Previsión Social (STPS) quien tiene que emitir las normas correspondientes sobre los factores de riesgos de trabajo en un plazo no mayor a 30 días naturales posteriores a la entrada en vigor del decreto. ### **Beneficios de la “Ley Silla”** La “Ley Silla” impacta positivamente tanto en la productividad como en el bienestar de los trabajadores. Al proporcionar mejores condiciones de trabajo se crea un ambiente donde los empleados pueden desempeñar sus tareas de manera más eficiente y con menos distracciones originadas por el malestar físico. ***Te puede interesar:*** [***¿Por qué se prohibió el outsourcing en México?***](/prohibio-outsourcing-mexico-reformas-derechos-laborales/) La reducción del cansancio físico no solo **mejora la concentración y el rendimiento**, sino que también disminuye el riesgo de errores y accidentes laborales. Además, cuando los empleados se sienten valorados y cuidados, su motivación y compromiso con la empresa aumentan, lo que se traduce en una **mayor lealtad y retención del talento**. Este entorno de trabajo saludable y respetuoso también contribuye al bienestar emocional, reduciendo el estrés y mejorando la satisfacción laboral. De esta manera, la “Ley Silla” no solo protege la salud física de los trabajadores, sino que también promueve un equilibrio integral que beneficia tanto a empleados como a empleadores. Es la reforma a la Ley Federal del Trabajo que da a las personas trabajadoras derecho a una silla con respaldo para descansar durante sus funciones o en pausas periódicas de la jornada. Protege sobre todo a quienes trabajan de pie: guardias, recepcionistas, cajeros de supermercado, valets, promotores y vendedores de piso. Modificó los artículos 132, 133, 422 y 423 de la LFT y añadió la fracción XVII al 133. La Cámara de Diputados la aprobó por unanimidad el 2 de octubre de 2024, el Senado el 4 de diciembre, y se publicó en el Diario Oficial de la Federación el 19 de diciembre de 2024. No. La reforma prohíbe que los empleadores y sus representantes, como gerentes y jefes directos, obliguen a las personas a permanecer de pie durante toda su jornada (o sentadas toda la jornada). Los patrones tuvieron 180 días naturales desde la publicación en el DOF para proveer asientos suficientes.