El acoso laboral es cualquier conducta repetida de violencia, humillación o presión en el trabajo, venga de un jefe o de un compañero; la discriminación es tratarte distinto por tu género, edad, embarazo, salud, origen, religión u orientación sexual. La Ley Federal del Trabajo prohíbe ambos y te permite salir con indemnización o reclamar sin renunciar.
Lo esencial
- Documenta desde hoy: mensajes, correos, grabaciones en las que participas, testigos, fechas y lugares. Sin pruebas el caso se complica; con ellas, cambia todo.
- No tienes que renunciar para salir: la ley te permite rescindir la relación por culpa del patrón y cobrar como si te hubieran despedido sin causa (arts. 51 y 52).
- Discriminar por embarazo, salud, edad, género u orientación sexual está prohibido al contratarte y durante la relación (arts. 2, 3 y 133 fr. I).
- Tu patrón está obligado a tener un protocolo para prevenir la discriminación y atender la violencia y el acoso sexual (art. 132 fr. XXXI). Si lo tolera, también responde (art. 133 fr. XIII).
- En casos de acoso y discriminación no es obligatorio pasar por la conciliación: puedes demandar directo (art. 685 Ter).
Qué incluye el servicio
Evaluación confidencial
Nos cuentas qué está pasando, desde cuándo y quién está involucrado. Te decimos si lo que vives encaja en hostigamiento, acoso sexual, mobbing o discriminación según la ley, y qué opciones tienes en cada caso.
Plan de pruebas
Te decimos qué guardar, cómo respaldarlo antes de que te pidan el celular o la computadora de la empresa, y cómo pedir a compañeros que declaren. Lo que hoy parece un detalle mañana es la prueba principal.
Salida con indemnización o reclamo sin salir
Si ya no puedes seguir ahí, preparamos la rescisión por causa imputable al patrón para que cobres tu liquidación completa. Si quieres conservar tu trabajo, exigimos que el patrón aplique su protocolo y pare la conducta.
Demanda y otras vías
Demanda laboral ante el Tribunal y, según el caso, queja ante el CONAPRED o la STPS y, en acoso sexual, denuncia penal. Te decimos cuáles convienen y te acompañamos en todas.
Cómo trabajamos
Cuéntanos tu caso por WhatsApp
Lo que nos cuentes es confidencial. Puedes escribirnos aunque sigas trabajando ahí y aunque todavía no tengas claro si «cuenta» como acoso.
Evaluamos tu caso gratis
Te decimos qué figura legal aplica, qué pruebas hacen falta y qué puedes reclamar: indemnización, reinstalación, daños o todo junto.
Negociamos o demandamos
En estos casos puedes ir directo a demanda, pero a veces conviene negociar la salida. Lo decidimos contigo.
Qué dice la ley
Lo que dice la Ley Federal del Trabajo sobre violencia, acoso y discriminación en el trabajo:
- Art. 3o Bis
Define el hostigamiento (ejercicio del poder en una relación de subordinación real, en actos o palabras) y el acoso sexual (violencia con connotación sexual, aun sin subordinación, con un ejercicio abusivo de poder que te deja indefenso).
- Arts. 2 y 3
El trabajo digno exige que no exista discriminación por origen étnico o nacional, género, edad, discapacidad, condición social, salud, religión, condición migratoria, opiniones, preferencias sexuales o estado civil.
- Arts. 51 y 52
Puedes rescindir la relación por culpa del patrón si él, sus familiares o sus representantes incurren en violencia, amenazas, injurias, hostigamiento, acoso sexual o malos tratos. Tienes 30 días para separarte y te toca la misma indemnización que en un despido injustificado (art. 50).
- Art. 132 fr. XXXI
El patrón debe implantar, de acuerdo con los trabajadores, un protocolo para prevenir la discriminación por razones de género y atender los casos de violencia y acoso u hostigamiento sexual.
- Art. 133
Prohíbe al patrón negarse a contratarte por discriminación (fr. I), realizar actos de hostigamiento o acoso sexual (fr. XII), permitirlos o tolerarlos (fr. XIII), exigirte certificado de no embarazo (fr. XIV) y despedirte o presionarte para que renuncies por estar embarazada, cambiar de estado civil o cuidar a tus hijos (fr. XV).
- Art. 685 Ter
En conflictos por discriminación, acoso u hostigamiento sexual, violencia y trabajo infantil, entre otros, no es obligatoria la conciliación previa: puedes demandar directamente.
Los artículos citados son de la Ley Federal del Trabajo salvo que se indique otra ley. Cada caso es distinto: esto es información general, no una opinión sobre tu caso. Cuéntanoslo y lo revisamos.
Preguntas frecuentes
¿Qué diferencia hay entre hostigamiento y acoso sexual?
El hostigamiento viene de alguien con poder sobre ti (tu jefe o quien manda) y puede ser en actos o palabras. El acoso sexual puede venir de cualquiera, aunque no sea tu superior, cuando hay violencia de tipo sexual y abuso de poder que te deja en estado de indefensión (art. 3o Bis LFT). Los dos están prohibidos y los dos te dan derecho a reclamar.
¿Me pueden despedir por estar embarazada?
No. Despedirte, presionarte para que renuncies o pedirte un certificado de no embarazo es una conducta prohibida al patrón (art. 133 fr. XIV y XV LFT). Además tienes derecho a tu licencia de maternidad pagada (art. 170). Si te corrieron estando embarazada, el despido se combate como injustificado y con el agravante de la discriminación.
¿Qué pruebas sirven?
Mensajes de WhatsApp y correos (con fecha), grabaciones de audio o video en las que tú participas, testimonios de compañeros, reportes que hayas hecho a Recursos Humanos, notas médicas o psicológicas y cualquier documento donde consten cambios de horario, sueldo o funciones. Respalda todo fuera de los equipos de la empresa.
¿Tengo que renunciar para poder demandar?
No, y es mejor que no lo hagas sin asesoría. Si renuncias «por tu voluntad», pierdes la indemnización. La vía correcta es la rescisión por causa imputable al patrón (art. 51 LFT), que te da derecho a cobrar como en un despido injustificado. Y si prefieres quedarte, puedes exigir que la empresa aplique su protocolo y detenga el acoso.
¿Qué es la NOM-035 y en qué me ayuda?
Es la norma de la Secretaría del Trabajo sobre factores de riesgo psicosocial. Obliga a las empresas a tener una política para prevenir la violencia laboral, a identificar riesgos y a atender las quejas. Que tu empresa no la cumpla es un indicio a tu favor. Te lo explicamos con un caso real en este artículo.